Como fazer para ter um ventre plano


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*5aa834    (2009-03-25)

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Como fazer para ter um ventre plano

Bom-dia,

aproveito do fórum para fazer a minha pergunta que se refere certamente muito a d 'entre nós: Como fazer para ter um ventre plano?

Preciso que sou um homem e que se c 'é uma pergunta habitualmente antes feminina, j 'gostaria também de perder o meu bedaine sem necessariamente estar a fazer musculation sem acórdão e ter abdominais visível. Não creio comer assim mal, não bebo cerveja nem de limonada, coca-cola e j 'evita os xaropes tanto quanto possível mas nada fazer, o meu ventre continua ligeiramente excessivo.

Quais são os vossos truques para perder este peso mal colocado sem estar a fazer demasiado d 'esforços e continuando alimentar-se correctamente?  Não creio de forma alguma nas receitas mágicas comerciais, as natas, pilules etc.… aquilo pode terminar mesmo certamente por ser perigoso. Em d 'outros termos, é mais interessado por conselhos de bom sentido que medicamentos.

Obrigado à todos.



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