Perdre du poids en courant ?
| Back to minceur. *monepi (2010-04-05) |
Bonjour, selon vous quelle est la façon de courir la plus efficace pour perdre du poids ? Avant maintenant je croyais que le meilleur moyen était de courir pendant plus de 40 minutes en faisant des pauses régulièrement, par exemple en marchant pendant une minute toutes les 10 minutes, mais un ami me dit que les pauses ne sont pas conseillées. Le problème est que courir pendant 40 minutes sans arrêter est vraiment difficile pour moi. Quel est votre avis sur la question ? Vous courez comment pour essayer de perdre du poids ?
Merci pour vos conseils.
steph29f8 (2010-07-20 00:21:52)
Perdre du poids en courant ?
Bonjour, je me présente : je m’appelle Stéphanie, j’habite à Quimper.
Je viens sur ce forum pour aider de nombreuses personnes qui veulent perde du poids. Je m’explique, mon frère était en surpoids depuis son adolescence. Mon frère à 30 ans, il mesure 1,67m. Depuis plus de 15 ans, il a tout essayé, tellement il en souffrait … des régimes de tout genre, du sport collectif, du sport individuel, des coupe-faims, même une cure en centre spécialisé dans le traitement de l’obésité. Malheureusement, rien n’y faisait. Il reprenait à chaque fois plus de poids qu’il n’en avait perdu. Jusqu’à atteindre 92 kilos ! Mon frère était obsédé par son surpoids. Il en avait totalement perdu confiance en lui. Il perdait tous ses moyens avec les filles, dans ses entretiens d’embauche. J’ai voulu l’aider de mon côté … Mais je n’y connaissais rien ... Je me suis dit qu’il existait peut-être des ouvrages expliquant des méthodes pour lutter efficacement contre le surpoids voire l’obésité.
Un ami qui est naturopathe m’a orienté vers un guide qui pour lui est des plus efficaces dans le domaine en utilisant des méthodes 100% naturelles : j’ai donc décidé de me le procurer pour aider mon frère. Je me suis rendue dans une librairie, il était disponible en 2 tomes en commande à 55€ !!! Impossible pour moi d’investir autant (j’étais au chômage et les fins de mois étaient dures). Je suis donc retournée voir mon ami pour lui expliquer la situation et il m’a dit que ce guide existe aussi pour 7€ sur internet. J’avoue que j’étais sceptique, d’autant plus qu’il m’a dit que c’est un « ebook », terme inconnu pour moi (lol). En fait, c’est un livre électronique à lire sur l’ordinateur ou à imprimer. Mon compagnon l’a imprimé sur l’imprimante à son boulot …
Le lendemain, j’ai offert ce fameux ebook à mon frère. Je lui ai bien signalé que c’était le meilleur dans le domaine pour qu’il prenne les conseils au sérieux !
Eh bien, je peux vous dire que 4 mois et demi plus tard, il me remercie encore. En effet, mon ami avait raison : ce livre est très efficace. Mon frère a enfin perdu du poids. Il a pris de nouvelles habitudes après quelques semaines de travail sur lui-même. Mon frère a appliqué tous les conseils indiqués et il a découvert une silhouette nettement amincie !Il a déjà perdu 20 kilos. Il est rayonnant, il a une confiance en lui que je ne lui ai jamais vue, il a toujours le sourire, il ose aborder les filles … et il a même un réel succès … ;-), au travail, ses collègues le trouvent transformé. Quel changement ! Autant vous dire que pour ma part, c’est un réel plaisir !!
En venant ici, je veux aider d’autres personnes qui comme mon frère ne savent plus comment faire pour retrouver le corps qu’elles veulent. Je tiens à leur dire qu’il y a des solutions, des bons conseils à mettre en œuvre.
Voici l’endroit où je me suis procurée ce guide : ht*p://poids-ideal.philampm.com/poids-ideal-naturel
J’espère vous avoir aidés. Merci de m’avoir lue et dites-moi ce que vous avez pensé de ce guide ...
Bien amicalement,
Stéphanie
PS : Il y a quelques mois, quand je recherchais une solution pour mon frère, j’avais trouvé de bons conseils sur ce forum très complet et très intéressant … C’est pour vous remercier que je reviens à vous pour vous informer de ces solutions efficaces. Au plaisir de vous aider !
berengoby (2010-07-28 17:57:40)
Il y a 13 ans
Bonjour, je me reconnais tout à fait dans l’histoire de Stéphanie avec son frère. J’ai moi-même de sérieux problèmes de poids depuis plusieurs années. Je fais 1,60 et je pèse 82 kg. Un problème de dos m’interdit certains sports (le jogging, par exemple). Je n’arrive pas à perdre ces kilos qui m’obsèdent. J’ai suivi des tas de régimes mais aucun n’a vraiment marché.
Si quelqu’un est dans mon cas, je me dis que ce pourrait être bien d’en discuter … surtout si vous avez réussi à maigrir, vous ! Je me dis que je trouverai auprès de personnes qui subissent les mêmes difficultés que moi, qui essaient de s’en sortir et qui même ont trouvé une solution qui leur va bien. Peut-être sur ce forum ?!! Qui sait ? Je ne me décourage pas et je continue de chercher … avec l’énergie du désespoir, comme dit mon copain quand il se moque de moi (il dit qu’il m’aime comme je suis mais je vois sa réaction quand une jolie fille mince passe à côté de nous). Je suis tombée sur cet ouvrage : ht*p://w1p.fr/3762 . Il me semble que c’est le même que conseille steph29f8. Seulement, j’aimerais obtenir l’avis de ceux qui l’ont acheté. Est-ce qu’il est vraiment aussi efficace qu’elle le dit ? J’aimerais connaître votre avis sur ce livre et sur vos « trucs » qui marchent pour vous.
J’attends des réponses avec impatience !!!
Merci d’avance et à bientôt.
Bérengère
*citasa (2011-06-19 20:12:28)
Il y a 12 ans
Bonjour,
C'est vrai que maigrir en courant c'est possible, mais c'est pas facile.
Je connais un livre ou il s'explique comment perdre du poids rapidement et ceci sans faire regime, maigrir rapidement sans regime. Perdre du poids sans produit chimique. Maigrir naturellement c'est possible. ce n'est pas un regime ni un programme de sport.
ficgs
Suggestions
ficgs
Plus de sources
Vous devez vous enregistrer pour consulter ces sources, vous pourrez alors changer leur ordre en cliquant sur les icones les précédant.
admin
Autres sources
Ce projet est collaboratif, vous pouvez remonter les sources suivantes dans la liste si vous les trouvez utiles.
Perdre du poids rapidementmaigrir
courir et maigrir, courir pour maigrir, * yannick.del.free > courir et maigrir.htm
Le but de la course à pied n'est pas de souffrir mais de se faire...
Tout d'abord, lorsque je pratiquais la course à pied en...
maigrir - sport et course à piedcourseapied > forum/recherche.php?mot=maigrir
EST ce possible de grossir en faisant de la course à^pied alors...
Pour maigrir : mieux vaut courir vite et moins longtemps ou longtemps...
* | Coaching sportif - Sport - bien être - Nutrition - Blog Fiteo, votre coach sportif en lignefiteo > blog
Indiquez votre email pour recevoir les articles du blog directement...
perdre du poid courirregime maigrir minceur
Quelle est la meilleure façon de maigrir et de perdre du poids ?...
Les yaourts Taillefine stévia et la phase de croisière du régime...
Perdre du poid en courrant - Paperblogpaperblog > 998610
Des façons simples de couper de l’alimentation ou dépenser...
Sclerose en plaque: j’ai perdu toute motricité, mes jambes ne...
Perdre du poid en courant 20 min tous les jrs [Résolu]sante medecine.commentcamarche > forum/affich 364590
je suis d'accord avec louloute,quand on n'a pas fait de sport depuis...
de rien Caramel! j'espere que ton régime se passe bien,mais...
Combien de temps faut-il courir pour perdre du poids ? - Yahoo! Questions/Réponsesfr.answers.yahoo > question/index?qid=20080901064843AAlQRcV
Autrement, file voir en kiosque, il y a un numéro (parmi les revues...
Comment pouvoir courrir pendant 45 min minimum pour bruler...
Combien de tps faut il courir afin de puiser dans la...
perdre du poid en courant - Perdre du poids - FORUM Forme & Sportforum.doctissimo > forme sport
4 Français sur 10 prêts à payer plus de cotisations sociales pour...
Lancement d'Octobre rose : un mois dédié à la lutte contre le...
Octobre rose : le dépistage marqué par les inégalités...
Baseline Tennessee Big Daddy Recliner | Thaitourdigg.com โปรโมทเว็บ ท่องเที่ยว รวมเว็บไซต...thaitourdigg > story.php?title=baseline tennessee big daddy recliner
* - par lolojaluhellocoton
...perdre du ventre en courant, perdre du poids en courant, perdre son...
4 videos: Le Hockey sur glace, ça glisse, ça cogne, et s'est...
Le cardio-training pour perdre du poids - La muscu à domicile avec Cyril TOSI, Coach sportif - COACH SPORTIFnutri site > dossier dietetique minceur cardio training sport 4 21
Pour lutter contre les graisses : Le cardio-training...
Comment éliminer ces kilos qui rendent notre silhouette molle et...
Peut-on maigrir en courant uniquement ? - Question / Réponsereponses.qctop > maigrir en courant uniquement
La désactivation et la suppression de mon compte Facebook...
Quels sont les meilleurs exercices abdominaux pour...
Free Promote Website Free Add Url Submit Website Social Bookmarking Submission Social News And Networkinghotelbookingthailand > addurl/story.php?title=u j cross hub cap supplierbrake l
Hey, It is my opinion that makes as much sense as everything...
Full sized cars got a 1998 cadillac sts front end bumper...
Combien de temps pour maigrir avec le footing : Forum auFemininforum.aufeminin > forum/f455/ f416 f455 Combien de temps pour maigrir avec le f
Cherche coupine pour jogging vers 17h45/18h en semaine à paris...
coucou, je te donne un lien nikel qu'on m'a donné pour tout...
Maigrir: la santé avant tout!protegez vous > boutiquepv/guides pratiques/sante et alimentation/maigrir la san
var addthis_config = { ui_language:...
Conditions d'utilisation et engagements de la Boutique...
offre un éclairage radicalement différent sur le contrôle du...
PsychoMédiapsychomedia.qc > pn/modules.php?name=News&file=article&sid=3733
Anxiété: une analyse des études sur les compléments et produits...
Une analyse des études sur les compléments alimentaires et...
maigrir | folkd.com - best links and social bookmarksfolkd > on/maigrir
The following links about maigrir contain information on mincir,...
Votre coach MP3 personnel pour perdre du poids rapidementstarzik > maigrir programmes.php
Cette séance de fractionné, comportera 4 séries dans lesquelles...
A travers 4 séries, vous enchaînerez des exercices ciblés sur les...
Différentes façons de maigrir: Une infinité de régimes bons ou mauvais à court ou a long termeobesite.suite101 > article.cfm/les differentes faons de maigrir
Maigrir en courantasiaflash > maigrir vite/maigrir en courant.shtml
Cette rubrique vous indiquera les meilleures méthodes de lutte...
Perdre du poids est une entreprise qui laisse actuellement peu de...
My Site | Commentsvmuh > live comments.php
أن يخسر وزن بينما يركض? (ar)
За стопявам време на движение? (bg)
Za jízdy ztrácejí váhu? (cs)
At miste vægt at løbe? (da)
Vom Gewicht verlieren, indem man läuft? (de)
Να χάστε του βάρους τρέχοντας; (el)
To lose weight while running? (en)
¿Perder del peso corriendo? (es)
در عين حال به وزن کم مى دوند? (fa)
menettää painoisia toimintaan? (fi)
Wa ya da gungurkan da tafiyar? (ha)
רז בעת רצים? (he)
खो को चलाने का वजन कम हो (hi)
A lefogy míg fut? (hu)
Perdere del peso correndo? (it)
動いている間重量を失うためか。 (ja)
달리고 있는 동안 무게를 잃기 위하여? (ko)
Van het gewicht verliezen door te lopen? (nl)
Å miste vægt mens rinnende? (no)
Do utraty wagi podczas jazdy? (pl)
Perder do peso correndo? (pt)
Sa-si piarda greutatea in timp ce conduce? (ro)
Потерять вес пока бегущ? (ru)
da izgubi težina dok trnje? (sr)
För att förlora väga stundspring? (sv)
จะสูญเสียน้ำหนักตัวใ (th)
Nasıl kilo koşan ise? (tr)
کھو وزن لے جاسکتے ہیں جبکہ دوڑتے (ur)
丢失重量，当跑时？ (zh)
There's no trackback at the moment.
[Games online]
[Last topics]
[Glossary]
[Help]
[Membership]
[About]
[Social network] [Hot news] [Discussions] [Seo forums] [Meet people] [Directory]
[Social network] [Hot news] [Discussions] [Seo forums] [Meet people] [Directory]