comment se muscler rapidement ?


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*puziko    (2010-07-07)
comment se muscler rapidement ?

bonjour, voilà je suis vraiment maigre et j'en ai marre, je voudrais me muscler rapidement mais j'ai beau faire des trucs, ça change rien, c'est quoi les mouvements ou les exercices à faire pour pouvoir grossir des bras et des jambes ?  je voudrais etre plus muscler, aidez moi merci !



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*tupipo    (2010-08-15 23:24:30)
comment se muscler rapidement ?

mange un peu plus pi voila


*zuvepo    (2011-04-13 01:04:27)
Il y a 11 ans

bonjour, faites de la natation 2 à 3 fois par semaine ;nager lentement
les resultats seront là!


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